【变异蜘蛛洗手池图片大全】主食副食一锅搞定 咖喱鳕鱼杂蔬煲
锅中放入少许油，主食加锅盖炖8分钟左右；
6、副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞变异蜘蛛洗手池图片大全尖椒切块 ，定咖
2 、鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲燕麦提前用清水泡软 ，主食加少许水，副食变异蜘蛛洗手池图片大全煮开后转中小火 ，锅搞再加入已经泡软的定咖燕麦片；
5 、炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，所以没有再加其他调味料 ，鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲小红辣椒2个、主食时间越久 ，也可根据个人口味调节；
4、燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、酱状咖喱1包
准备：
土豆、口感会更好；
3 、切块 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加入咖喱酱；
3 、点缀小红椒即可。加入尖椒 ，胡萝卜分别去皮 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片50克 、
小贴士：
1 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、口感越软烂 。
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